Marami ang nakakaharap ng walang katapusang negatibong balita. Ang tuloy-tuloy na negatibidad ay nakakaapekto sa emosyon. Ibinahagi ni Oliver Balch ang kanyang karanasan sa pag-iwas dito. Tumigil siya sa pagbabasa ng negatibong balita nang 48 oras.

Nakatira si Balch sa London. Araw-araw, nagbabasa siya ng iba't ibang ulo ng mga balita. Kadalasan, krisis at alitan ang laman nito. Napansin niyang naapektuhan nito ang kanyang isip. Nagdesisyon siyang mag-break para malaman ang epekto.

Sa dalawang araw, nag-focus siya sa positibong kwento. Nagbasa siya ng mga magagaan na artikulo at nakinig sa inspirasyonal na podcast. Nagkaroon ng pagbabago sa kanyang pananaw. Napalitan ng kapanatagan ang pagkabalisa. Halos agad niyang naramdaman ito.

Sa umaga, wala siyang update na binabasa. Masarap niyang nalasap ang almusal. Sa hapon, nakafocus siya sa trabaho nang walang abala. Lumakas ang kanyang motibasyon at produktibidad. Malaki ang naging epekto ng bagong mental na kapaligiran.

Ang gabi'y naging espesyal para sa pagmumuni-muni. Nag-usap sila ng pamilya ukol sa positibong paksa. Mas engaging at magaan ang usapan. Nagustuhan ng pamilya ang mga sandaling ito. Napansin nilang gumanda ang kanyang pangkalahatang mood.

Naniniwala si Balch na makikinabang ang marami sa news detox na ito. Kahit panandalian lang, nakakapagbigay ng ginhawa sa isip. Hinikayat niya ang iba na subukin ito. Ang pansamantalang pagtakas sa negatibidad ay naging mabuti sa kanya. Ang eksperimento ng dalawang araw ay nagtulak ng pangmatagalang pagbabago.