May bagong natuklasan ang isang malaking pag-aaral sa dementia. Mahigit 22,000 tao mula sa buong mundo ang sinuri. Nagbigay ang mga mananaliksik ng bagong pananaw sa lifestyle factors. Maaaring makababa ang mga ito ng peligro ng dementia nang malaki.

Unibersidad ng Melbourne ang nagsagawa ng pag-aaral. Sinuri nila ang data mula sa mga edad 60 pataas. Galing ang mga kalahok sa mahigit 20 bansa. Kabilang dito ang Pilipinas. Umabot sa halos sampung taon ang pag-aaral.

Ipinakita ng resulta ang ilang epektibong lifestyle changes. Mahalaga ang regular na pisikal na aktibidad. May papel din ang social engagement. Makakatulong ang balanseng diyeta na may prutas at gulay. Ang moderate na pag-inom ng alak ay nagpakita ng positibong epekto.

Binigyang-diin ni Dr. Terry Haines ang halaga ng pag-aaral. Tinawag niya itong wake-up call. Hinikayat niya ang komunidad na mag-adopt ng hreealthier routine. "Simple lang na mga pagbabago ay kayang protektahan ang kalusugan ng utak," sabi niya.

Neurologist sa Maynila si Dr. Maria Guerrero. Pinaalalahanan niya ang mga nakatatanda na manatiling aktibo. Pinagtutuunan niya ang saya sa pagpili ng social activities. Makakatulong ang pagbabasa at pagsali sa mga club.

Maraming Pilipino ang nag-aalala sa dementia dahil sa mga tumatandang magulang. Nagbibigay pag-asa ang pag-aaral na ito para sa prevention. "May mga actionable steps tayo," sabi ni Michelle Santos sa Quezon City. May early-stage dementia ang kanyang ina.

Inspire ng pag-aaral na ito ang higit pang lokal na pananaliksik. Nais ng mga Pilipinong siyentipiko na palawakin ang mga natuklasan. Plano nilang mag-conduct ng field studies sa mga probinsya. Sinusuportahan ng Department of Health ang inisyatibong ito. Tulong ng mga community health worker ang kailangan para sa implementasyon ng mga stratehiya.