Ang bag-ong pagtuon nagpakita nga makapakunhod sa peligro sa sakit sa kasingkasing ang pagkaon og legumes. Gibuhat ang pagtuon sa University of the Philippines sa Quezon City. Gipagawas sa mga mananaliksik ang ilang mga natuklasan niadtong Oktubre 15, 2023. Gihimo kini sulod sa duha ka tuig. Giobserbahan nila ang 5,000 ka himsog nga mga tawo. Gipantayan pag-ayo ang ilang mga pagkinabuhi sa pagkaon. Si Dr. Maria Santos ang nanguna sa grupo sa pagtuon. Ang natuklasan sa pagtuon maoy klaro. Ang pagkaon nga puno sa legumes nakapaayo sa maayong panglawas sa kasingkasing. Lakip sa legumes ang mga beans, lentils, ug peas. Ang mga partisipante nga nagkaon og legumes nakitaan og mas maayong panglawas sa kasingkasing. Naobserbahan sa mga mananaliksik ang 19% kapakunhod sa peligro. Lakip sa mga sakit sa cardiometabolic ang heart attacks ug diabetes. Gibutyag ni Dr. Santos ang iyang mga kasinatian sa usa ka interbyu. Gisentro niya ang importansya sa pagkaon. Miingon siya nga simple nga mga pagbag-o makaapekto og dako. Naghatag ug sustento ang mga eksperto sa panglawas sa tibuok nasud. Daghang mga doktor sa Pilipinas ang nag-awhag sa mga pasyente nga mosulay sa legumes. Si Dr. Ricardo Aquino usa ka cardiologist sa Manila. Nagpahayag siya sa suporta sa kini nga mga natuklasan. Naghatag siya ug tambag nga magdugang ug legumes kada semana. Nituo siya nga mahimong simple nga depensa sa kinabuhi ang legumes. Nakaobserba ang mga supermarkets og pagsaka sa halin sa legumes. Kadaghan nag-request og chickpeas ug black beans. Nakabantay sad ang mga lokal nga merkado sa mas taas nga demand. Nagsugod nagsabwag og mga legumes ang mga mag-uuma sa probinsya. Ilang gihimo kini aron matubag ang panginahanglanon sa publiko. Gi-rekomendar sa mga eksperto ang regular nga pagkaon og legumes. Usa ka langay’ng serbings matag adlaw makatabang. Barato ug sayon lutoon ang legumes. Giingon sa mga nutrisyonista nga naghatag kini og importanteng nutrisyon. Mahimo gyud nga i-apil kini sa konsumo sa mga pamilya nga Pilipino. Bagay kini sa daghang putahe. Si Dr. Jeanne Cruz usa ka nutrisyonista. Gitanyag niya ug mga tips. Gisugyot niya ang pagdugang og legumes sa mga rice dishes. Nagpasiugda siya sa pagluto og mga simpleng sud-an ug sabaw. Naghimo sad ug mga diskusyon ang mga grupo sa nutrisyon. Ang mga eskwelahan ug community centers planado nag-organisa og mga kalihokan. Mag-abli ug cooking demonstrations sa dili madugay. Ang mga organisasyon sa panglawas misentro ug awareness campaigns. Ang Philippine Heart Association naglansar og bag-ong mga inisyatiba. Gi-promote ang lifestyle changes alang sa maayong panglawas sa kasingkasing. Misaka ang mga heart health campaigns sa nagkalain-laing rehiyon. Mainiton nga gidawat sa mga komunidad kining mga paningkamot.