Daghang mga Pilipino ang kapoy sa adlaw-adlaw nga stress. Ang paggawas ug pag-ehersisyo daw lisod. Apan, ang panukiduki nag-ingon nga naa gihapoy benepisyo maski kapoy. Si Dr. Alicia Cruz usa ka physiologist sa Manila. Gipang-studyo niya ang kaunoran sa paglahutay. Siya miingon nga ang mga kaunoran makahimo pa og mas labaw kaysa githink pag kapoy.