Bagong mga pagtuon nagpakita sa labaw nga peligro nga ang pagkakuwang sa Vitamin D, nagapakunhod sa testosterone sa mga lalaki sa Pilipinas. Magtutuki nagbantay nga ang kakuwang sa adlaw ug dili maayong pagkaon makatampo niini.

Si Dr. Juan Mendoza usa ka magtutuki sa Manila. Gisusi niya ang duha ka bahin. "Ang mga lalaki kinahanglan bantayan ang ilang lebel sa Vitamin D," ingon niya. Gisugyot niya nga iapil kini sa ilang plano sa panglawas.

Importante ang Vitamin D alang sa daghang pamaagi sa lawas. Apil na ang pag-regulate sa testosterone. Usahay, ang kulang ani nagdala og kakapoy, kalain sa mood, ug pagkunhod sa masa sa kaunuran. Makaapekto kini sa kinabuhi adlaw-adlaw. "Mas daghang adlaw makatabang og dagdag og Vitamin D," pahayag ni Mendoza. Gisugyot niya ang simple nga pagbag-o sa lifestyle.

Sa tropiko, kini nga kakuwang makita nga dili normal. Bisan pa, ang mga batasan sa pagkaon ug kahimtang sa urban nga kinabuhi nakatampo sa pagkunhod sa Vitamin D. Si Dr. Lucia Santos mitumbok, "Mamostro daghang Pinoy molingkod bisan adlaw. Mawala sa katera ang adlaw." Kini nga batasan nagdugang sa mga peligro sa kahimsog. Gisugyot niya ang mga gawasnon nga kalihukan para sa maayong panglawas.

Mga lokal nga eksperto sa kahimsog nag-awhag og aksyon. Giawhag nila ang mga blood tests sa regular nga pag-check sa Vitamin D. Obligado ang sag-op agig pagpaubos sa peligro.

Si Raymundo Reyes, usa ka tigpasiagad sa panglawas, nag-impluwensya sa mas daghang kampanya sa edukasyon. "Kinahanglan masabtan sa mga tawo ang peligro sa kulang nga Vitamin D," iya giingon. Naglaum siya nga kini nga lihok magdala og bag-o sa lagda sa panlahutay sa kahimsog sa komunidad.

Pipila ka mga lalaki may pagduha-duha bahin sa mga nahibaluan. Daghan wala kabalo sa dakong epekto sa ubos nga testosterone. Apan, ang gagmay nga pagbag-o makahatag og dakong kaayohan. Simple nga mga lakang sakop na ang pagbabad sa adlaw ug pagbag-o sa pagkaon makahatag og maayong resulta.

Mga doktor sa Pilipinas nagtan-aw sa panginahanglan og diha-diha nga aksyon. Maayo nga edukasyon sa kahimsog makahatag og pamaagi para sa kaugmaon. Kinahanglan sa mga lalaki sa nahilabihan nga rehiyon nga atubangon kini nga kabalaka. Naghulat ang mga kasamtangang kausaban.