Isang bagong pag-aaral ang nagpakita na ang pagkain ng legumes ay nagpapababa ng panganib ng sakit sa puso. Isinagawa ang pananaliksik sa University of the Philippines sa Quezon City. Nailathala ang kanilang resulta noong Oktubre 15, 2023. Tinagal ito ng dalawang taon. Sinubaybayan ng koponan ang 5,000 malusog na matatanda. Masusing sinuri ang kanilang pagkain. Pinangunahan ni Dr. Maria Santos ang grupo. Nakita nila ang kapansin-pansing resulta. Mas pinabuti ng legumes ang kalusugan ng puso. Kabilang dito ang beans, lentils, at peas. Nagkaroon ng 19% na pagbaba sa panganib. Kasama sa cardiometabolic diseases ang atake sa puso at diabetes. Ibinahagi ni Dr. Santos ang kanyang pananaw sa panayam. Binantayan niya ang halaga ng tamang pagkain. Sinabi niyang simple lang ang mga pagbabago pero malaki ang epekto. Maraming eksperto sa buong bansa ang nagbigay pansin. Maraming doktor sa Pilipinas ang nagtutulak na subukan ang legumes. Si Dr. Ricardo Aquino ay isang cardiologist mula Manila. Sinusuportahan niya ang mga natuklasan. Pinapayuhan niyang isama ang legumes sa lingguhang pagkain. Naniniwala siyang ito ay simpleng depensa sa buhay. Bumilis ang benta ng legumes sa mga supermarkets. Marami ang humiling ng chickpeas at black beans. Nagkaroon din ng tumataas na demand sa mga palengke. Nagsimulang magtanim ng higit pang legumes ang mga magsasaka. Naghahanda silang tugunan ang tumataas na pangangailangan. Inirerekomenda ng mga eksperto na regular ang pagkain ng legumes. Isang simpleng paghahatid araw-araw ay makakatulong. Mura ang legumes at madali itong lutuin. Ayon sa mga nutrisyonista, naglalaman ito ng mahahalagang nutrients. Madaling isama ito sa mga tahanang Pilipino. Madali mong ihalo ang legumes sa iba't ibang ulam. Si Dr. Jeanne Cruz ay isang nutrisyonista. Nagbigay siya ng mga tip. Iminungkahi niyang idagdag ang legumes sa kanin. Pinapromote niya ang pagluluto ng simple stew at sopas. Pinasigla ng mga grupong pambansa ang usapang pampubliko. Nakaplano na ang mga event sa mga paaralan at komunidad. Magpapakita ng mga demo sa pagluluto. Nakatutok ang mga organisasyon sa pagtaas ng kamulatan. Inilunsad ng Philippine Heart Association ang mga bagong proyekto. Ipinapromote nila ang pagbabago ng lifestyle para sa kalusugan ng puso. Lumawig ang mga kampanya para sa kalusugan ng puso sa maraming rehiyon. Malugod na niyakap ng mga komunidad ang mga inisyatibong ito.