Natuklasan ng bagong pag-aaral ang posibleng ugnayan ng mababang antas ng bitamina D at mas mataas na panganib ng pagdurugo sa utak. Iminumungkahi ng pananaliksik na maging ang mga maaraw na lugar tulad ng Pilipinas ay nahaharap sa mga isyung pangkalusugan na ito.

Si Dr. Willie Ong ay kilalang doktor sa Pilipinas. Sinabi niya na natural na nakukuha ang bitamina D mula sa araw. "Ngunit hindi lahat ay nakakakuha ng sapat," ani Dr. Ong. Maraming tao ang mas matagal sa loob ng bahay.

Sa Pilipinas, kahit na tropikal ang klima, nananatili ang kakulangan sa bitamina D. Si Dr. Maria Wadia ay eksperto sa pampublikong kalusugan. Ipinaliwanag niya na maaaring dulot ito ng mga pagbabago sa pamumuhay. "Madalas nasa loob ng bahay ang mga tao, may air conditioning," sabi niya.

Isinagawa ang pag-aaral ng mga mananaliksik mula Harvard. Sinuri nila ang mga health record ng daan-daang taong dumaranas ng pagdurugo sa utak. Natuklasan nilang mababa ang antas ng bitamina D sa maraming kaso.

Si Dr. John Anderson ay isang nangungunang may-akda ng pag-aaral. Sinabi niya, "Ang mababang bitamina D ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng buto at maaari ring magpataas ng panganib ng pagdurugo." Ito ay isang alalahanin para sa mga naniniwalang sapat na ang sikat ng araw.

Mahalaga ang bitamina D sa pagpapanatili ng mabuting kalusugan. Sumasang-ayon ang mga eksperto na sinusuportahan nito ang kalusugan ng buto at maaaring makatulong sa pag-iwas sa ilang isyu sa kalusugan. Maraming doktor ang nagrerekomenda ng dietary supplements para sa mga hindi nagkakaroon ng sapat na sikat ng araw.

Bilang tugon, hinihikayat ng mga opisyal ng pampublikong kalusugan sa Pilipinas ang higit pang kamalayan. Pinapayuhan nilang mag-ehersisyo sa labas kapag maaari. Ang mga simpleng hakbang na ito ay makakatulong pataasin ang antas ng bitamina D at potensyal na mabawasan ang mga panganib na dulot ng kakulangan nito.

Maaari itong makinabang sa pamamagitan ng pagmamanman ng kanilang bitamina D intake. Ang mga pagbabago sa diyeta o pamumuhay ay maaaring makatulong. Maaari silang kumonsulta sa mga propesyonal sa kalusugan para sa personal na payo. Ang pamamaraang ito ay makakabuti sa pangmatagalang kalusugan.